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血管なんでも相談室

生活習慣のご相談一覧

  • お酒を飲みすぎるとコレステロール値が上がるの?

    50代の父がコレステロール値が下がらないとこぼしていました。食事は野菜と魚主体で、肉や卵はほとんどとりません。ビールと日本酒をたくさん飲む(ビールなら大瓶2本/日本酒なら2合以上)のですが、そのせいでしょうか?

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  • 運動でコレステロールは下がる?

    30代男性です。総コレステロール値が 220mg/dLあったので一念発起して減らしたいと思います。身体を動かすのは好きなのですが、何か特別によい運動はありますか? ふつうの減量とおなじ運動で大丈夫?

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  • 生活習慣の改善と薬の関係

    40代男性です。総コレステロール値が252mg/dLあり、「下がらないようなら薬の服用を」と脅されました。薬には何となく抵抗があるのですが、減量や生活習慣の改善で値を下げるのではどう違うのですか?

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  • コレステロールの増加と女性ホルモンの関係

    5年ほど前からLDLコレステロール値が160から180と増えていき、今年とうとう200を超えてしまいました。(40代、女性)

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  • 朝食を抜くと太る? やせる?

    朝食を抜く健康法を知りましたが、食べないと太るという話も聞きます。健康にはどちらがよいでしょうか?(20代、女性)

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  • 高血圧の人の入浴について気をつけることは?

    高血圧の父(70代)がお風呂で倒れないか心配です。入浴の注意点を教えてください。

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  • ドロドロ血液の改善には水分補給が有効?

    血がドロドロにならないよう、こまめに水分補給すればよいと聞きましたが本当ですか?(60代男性)

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  • ストレッチで血圧は下がる?

    ストレッチが高血圧によいと聞きましたが本当ですか?(50代、女性)

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  • 動脈硬化予防にお勧めの運動は?

    動脈硬化の進行を防ぐのに運動がよいと聞きました。どのような運動がよいのでしょうか?(60歳代、男性)

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  • 運動が苦手なのですが、お勧めの運動はありますか?

    動脈硬化予防に運動を勧められました。スポーツは嫌いなのですが何をすればよいでしょう?(30代、男性)

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