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血管なんでも相談室

食生活のご相談一覧

  • コレステロールのタイプ別食事療法は?

    主人はLDLコレステロールが高く、私は中性脂肪が高いのですが、食事の注意点は同じでしょうか?それぞれ、別々に気をつけたほうがよいことがあれば教えてください。(50代、女性)

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  • コレステロールの吸収を抑える食べ方は?

    糖尿病の知人が、食べる順番で血糖値が下がるといっていましたが、食べる順番でコレステロールの吸収を抑えることもできるのでしょうか?(50代、男性)

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  • 脂質異常症は遺伝する?

    主人はまだ30代ですが、健康診断ではいつもLDLコレステロールが高いといわれています。本人は「忙しくて食生活が乱れているから」といっているのですが、主人の父親も脂質異常症のため、遺伝性のものではないかと心配しています。(30代、女性)

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  • ストレスと動脈硬化は関係あるの?

    血圧とコレステロールが高めです。主治医の先生からは、「ストレスをためないように」といわれましたが、ストレスはコレステロールとどんな関係があるのですか?(50代、男性)

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  • お酒を飲みすぎるとコレステロール値が上がるの?

    50代の父がコレステロール値が下がらないとこぼしていました。食事は野菜と魚主体で、肉や卵はほとんどとりません。ビールと日本酒をたくさん飲む(ビールなら大瓶2本/日本酒なら2合以上)のですが、そのせいでしょうか?

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  • コレステロールはどこで作られるの?

    コレステロール値の増加は、体内で合成されるのが原因だと聞きました。では、私たちは何に気を付ければよいのでしょうか?

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  • マーガリンとバター、どちらを選べばよい?

    マーガリンは「トランス脂肪酸」を含むのでバターの方が健康によいと、友人にいわれました。植物性油の方が健康的なイメージがありますが、どちらを選ぶべきですか?

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  • 生活習慣の改善と薬の関係

    40代男性です。総コレステロール値が252mg/dLあり、「下がらないようなら薬の服用を」と脅されました。薬には何となく抵抗があるのですが、減量や生活習慣の改善で値を下げるのではどう違うのですか?

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  • 朝食を抜くと太る? やせる?

    朝食を抜く健康法を知りましたが、食べないと太るという話も聞きます。健康にはどちらがよいでしょうか?(20代、女性)

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  • 豆乳はコレステロールを下げるのか?

    豆乳はコレステロールを下げる効果がある? 牛乳より豆乳がいい?(30代女性)

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