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血管なんでも相談室

やせていても中性脂肪が高いのはなぜ?

健康診断で、中性脂肪が高いといわれてしまいました。私はどちらかというとやせ型ですが、太っていなくても中性脂肪が高くなるのでしょうか?(40代、男性)

中性脂肪が高い人は、エネルギーの過剰摂取が原因であることが多いため、肥満であることが多いです。しかし、外見上はやせていても、中性脂肪の値が高い人がいるのも事実です。とくに、やせているのにおなかがぽっこりしている人は要注意といえます。こうした「内臓脂肪型肥満」は、生活習慣病の引き金になるといわれています。原因は、不規則な食生活や運動不足といわれており、とくに、お菓子などの甘いものやアルコールをとりすぎると、中性脂肪は増えますし、運動不足が続けば、筋肉は減少して、内臓脂肪が増えてしまいます。やせているからといって安心せず、生活習慣を見直すようにしてください。

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