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パーティーシーズンの12月。クリスマスのメニューはもうお決まりですか?「でも、ケーキもお肉もカロリーが高いし...。」そんな方のために、今回は油を使わず焼き上げるスペアリブとヘルシーなベリーのデザートをご紹介します。ケチャップとはちみつで味付けする簡単スペアリブと、バターをほとんど使わない甘さ控えめのフラン。見た目にも華やかなごちそうメニューは、楽しいパーティーの食卓を彩ってくれること間違いなしです。

スペアリブのバーベキューグリル
スペアリブのバーベキューグリル

ミックスベリーのフラン
ミックスベリーのフラン

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